9ヶ月の積み重ね

先日、カラダの撮影をしました

左が現在で、右が9ヶ月前

撮影前のコンディションづくりが、前回より上手くできたというのもあるけど、確かな筋量upは感じてます

（撮影前に水分入れすぎたかな..）

10月1日

今日から3ヶ月間、

リコンプの研究にはいります

胸｜肩｜広背筋

バルクアップを目指して！