体重を増やさず、筋量を上げる

おはようございます

突然ですが、10月1日から

リコンプの研究に入ってます

期間は3ヶ月間

俗には、筋トレ初心者が

筋肉のつきやすいボーナス期間に

成立させる事が「可能ではある」

と、いう手法ですが

果たして

46才｜トレ歴6年目のトレーニーが

リコンプを発動させることができるのか..？

挑戦です 笑

と、いうことで

サプリメンテーションも組み直し

新しく【HMB】を仲間にしました

まだ勉強中で明るくはないのですが

筋分解抑制に良いそうな..

ちなみにこの商品は

筋分解＋疲労回復＋脂肪燃焼

らしいです

では、またのご報告を😉