<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[ENISHI-K .]]></title><description><![CDATA[KGR group]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 18 Oct 2026 00:28:47 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.kgrgroup.jp/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[仲間になるひと？]]></title><description><![CDATA[本日も、 おつかれ様でした ヤマトさんや、佐川さん 日本郵政さんが正規軍なら 俺は海賊だ]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E4%BB%B2%E9%96%93%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%B2%E3%81%A8</link><guid isPermaLink="false">6acc8bbf6291b50189afb66f</guid><category><![CDATA[神楽Trans]]></category><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 07:36:21 GMT</pubDate><enclosure 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type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[寒いわ..]]></title><description><![CDATA[早朝4時 これから ひと仕事入ります とても寒いですよ ライトダウンみたいなの着てます 昼は半袖コース 寒暖差激しい季節に突入ですね！ さて、最近ハマりの ライチ＆ジャスミン 飲みながら 星空でも、眺めよ 笑]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/__%E5%AF%92%E3%81%84%E3%82%8F</link><guid isPermaLink="false">6ac699db8f4de31189b94627</guid><category><![CDATA[神楽Trans]]></category><pubDate>Wed, 07 Oct 2026 19:18:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_8b96e256d9cb4895b5356af4a0c2f596~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ロゴ]]></title><description><![CDATA[おはようございます 本日は免許更新の為 免許センターにきています 顔写真、持ち込み可になったんですね！ ちゃんと撮影してきましたよ 一発勝負じゃなくて、助かります 笑 さて、いきなりですが 神楽Transのロゴを こちらといたしました タイヤのホイールデザインを和モダンに仕上げたもので、そしてKGR groupロゴの要素もとりいれて.. 個人事業主なのに、 ロゴとか形からはいるタイプ です笑 性分は昔から治らないですね！]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E3%83%AD%E3%82%B4</link><guid isPermaLink="false">6ac58d4b8f4de31189b916e3</guid><category><![CDATA[神楽Trans]]></category><pubDate>Wed, 07 Oct 2026 02:22:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_a65d278f08b54bb083f2a678fb9b839c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[さんま]]></title><description><![CDATA[昨日、大戸屋さんに「生さんま」が入荷したとのことで、さっそく注文しました 2尾のご提供でしたが、うち1尾の腹の皮が破れてしまったとの事で、もう1尾サービスの合計3尾食べることに！ たんぱく質もりもり摂らせていただき感謝です 笑 新鮮なさんまで、ワタも美味しく食べました この投稿で主張したいのさ、さんまもそうですが、このPOPデザインが上手だなぁと、感心をうけたこと 味がありますよね！ さ、皆様 さんまの季節ですよ]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/__%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%BE</link><guid isPermaLink="false">6ac29de9ae2701b2b7d05ebe</guid><category><![CDATA[Art]]></category><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 18:49:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_4487e868fb4648d7bbb666775ed2a2c6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[熱風焼き芋]]></title><description><![CDATA[おはようございます 早朝より、ノンフライヤー器で 熱風焼き芋仕込みました ローファットの書籍中では「炊飯器での蒸しさつま芋」と、どなたでも気軽にできるように記載してますが もっぱら僕は ノンフラでやってます 今日の品種は "紅はるか"と"紅あずま" 断面を魅せているのは「紅あずま」で、ホクホク感とねっとりのバランスがよさそうですね！ 食べ比べが、 楽しみです]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E7%86%B1%E9%A2%A8%E7%84%BC%E3%81%8D%E8%8A%8B</link><guid isPermaLink="false">6ac17e6cae2701b2b7d02eb6</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 22:24:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_29d06d148f25462ea1e4c7ca1c5e8cce~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[大好物]]></title><description><![CDATA[ローファットダイエットに優れものの食品 「レバーのしぐれ煮」 出来合いを買って お弁当に詰めてもっていってます 150gでタンパク質27くらいとれる摂れるみたいで、脂質は5前後 レバー苦手じゃなかったら お試しあれですよ！]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/__%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E7%89%A9</link><guid isPermaLink="false">6ac1403c13eb29162d83ad0d</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 17:55:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_eb6d7896f0ee461581397bf1767064f7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[体重を増やさず、筋量を上げる]]></title><description><![CDATA[おはようございます 突然ですが、10月1日から リコンプの研究に入ってます 期間は3ヶ月間 俗には、筋トレ初心者が 筋肉のつきやすいボーナス期間に 成立させる事が「可能ではある」 と、いう手法ですが 果たして 46才｜トレ歴6年目のトレーニーが リコンプを発動させることができるのか..？ 挑戦です 笑 と、いうことで サプリメンテーションも組み直し 新しく【HMB】を仲間にしました まだ勉強中で明るくはないのですが 筋分解抑制に良いそうな.. ちなみにこの商品は 筋分解＋疲労回復＋脂肪燃焼 らしいです では、またのご報告を]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%82%92%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%9A-%E7%AD%8B%E9%87%8F%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B</link><guid isPermaLink="false">6abfee10ae2701b2b7d001c2</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Fri, 02 Oct 2026 18:00:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_11b1998c5ed54d46aaccd51afd5db3d8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[休憩の合間に]]></title><description><![CDATA[午前4時の 早朝配送を一本終えて 次の案件開始までの間 2026年度 7-9月3期の 経費計算をしてました 車内で..笑 本日はレシート｜領収書の仕分け迄 少しづつ細切りにしながら タスクを完了していきます さて、パワーナップして 三郷から世田谷まで れっつら ご！]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E4%BC%91%E6%86%A9%E3%81%AE%E5%90%88%E9%96%93%E3%81%AB</link><guid isPermaLink="false">6abee015645cc0119dd47ebc</guid><category><![CDATA[神楽Trans]]></category><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 22:41:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_16187480e5db4aa6b19980dac8c2eaea~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[9ヶ月の積み重ね]]></title><description><![CDATA[先日、カラダの撮影をしました 左が現在で、右が9ヶ月前 撮影前のコンディションづくりが、前回より上手くできたというのもあるけど、確かな筋量upは感じてます （撮影前に水分入れすぎたかな..） 10月1日 今日から3ヶ月間、 リコンプの研究にはいります 胸｜肩｜広背筋 バルクアップを目指して！]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/9%E3%83%B6%E6%9C%88%E3%81%AE%E7%A9%8D%E3%81%BF%E9%87%8D%E3%81%AD</link><guid isPermaLink="false">6abdc80cc696c59cd2b04035</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 02:49:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_f7c2f7c3e3b147f5814f24eb7db64be3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[気分あがる]]></title><description><![CDATA[おはようございます 朝トレしてきました 帰宅後は弁当づくり 今日は牛肉弁当 気分あがります さつま芋と薄皮つぷあんも 食べますよ やったね]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E6%B0%97%E5%88%86%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8B</link><guid isPermaLink="false">6abd522c147aea925d854db1</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 18:22:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_75e7f706d0604835a5f4636295925ef1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[くつろぎたいむ]]></title><description><![CDATA[9月最終日の水曜日 先程、大戸屋さんで ランチをしてきました ダイエットもひと段落したので 珍しくデザートを注文 「宇治抹茶の豆乳チーズケーキ」 188kcal らいとな甘味で ヘルシー 美味しかったです ─ その後、銭湯にきて ブログを綴ってます ちょとゆっくり、しましょうね]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E3%81%8F%E3%81%A4%E3%82%8D%E3%81%8E%E3%81%9F%E3%81%84%E3%82%80</link><guid isPermaLink="false">6abc7dbffa1f442a966f50a8</guid><category><![CDATA[雑記]]></category><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 03:17:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_f5f12841c78e446a88e03a7a287f3e34~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[初｜動画投稿]]></title><description><![CDATA[ブログに動画を投稿したら どのような勝手になるのか？ ということで 本日のトレーニング模様をup 【 Physical Arts 】 今はまだ、ダイエットや リーンバルクといった「体重操作」 そこに対してのサービスモデルだけど ボディデザインというだけあって パーソナルトレーニングの領域にも 踏み込んでいきたい]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/%E5%88%9D-%E5%8B%95%E7%94%BB%E6%8A%95%E7%A8%BF</link><guid isPermaLink="false">6ab98aaeef00ed980c19b49b</guid><category><![CDATA[Physical Arts]]></category><pubDate>Sun, 27 Sep 2026 21:35:57 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/31a321_aa2a2be9defb476a82ffe1a47606f085/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Diveしよう！]]></title><description><![CDATA[先日UNIQLOにて、イチローさんコラボのチャリティーTシャツを購入したんです 首後ろに「Dive into your interests！」＆氏のサインが書いてありました 表のデザインは、野球ボール⚾️のドアノブと動きのある扉 きっと、「ワクワクの扉を開けて、そこに飛び込め」というメッセージと、そう受け取っています Simpleでいいですね]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/dive%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86</link><guid isPermaLink="false">6ab85163e03a1aed6b3bef48</guid><category><![CDATA[Art]]></category><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 23:32:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/31a321_ce193526250d47f1ad8c11c7e58067a4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>神林</dc:creator></item><item><title><![CDATA[start]]></title><description><![CDATA[Blogをやりはじめようと 思い立ちました。 こういのは続かない質ですが、 コツコツやってみます。 ぱちぱち]]></description><link>https://www.kgrgroup.jp/blank-1/start</link><guid isPermaLink="false">6ab82549d852efceedde15ac</guid><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 20:07:06 GMT</pubDate><dc:creator>神林</dc:creator></item></channel></rss>